Tandenborstel voor een gezond gebit
Tandenborstel gebruiken voor schone tanden
Met een tandenborstel kun je je tanden poetsen. Dit geeft een lekker fris gevoel in je mond. Maar wist je dat tandenpoetsen nog veel meer belangrijkere functies heeft dan een fris gevoel geven?
De belangrijkste reden om je tanden te poetsen is om tandplak te verwijderen. Dit is het witte laagje dat gedurende de dag ontstaat op je tanden. Tandplak bestaat uit bacteriën en de stoffen die deze maken. Wanneer suiker uit je voeding bij deze bacteriën terecht komt zetten deze de suikers om in zuren. Die zuren veroorzaken gaatjes in je tanden. Daarom is het zo belangrijk om tandplak te verwijderen. Bij het Ivoren Kruis lees je meer over tandplak.
Hoe vaak moet je poetsen?
Tandartsen en mondhygiënisten adviseren om twee keer per dag te poetsen met fluoride tandpasta. Omdat niemand zijn tanden zo goed kan poetsen dat je alle tandplak in een keer veranderd poets je je tanden dus minimaal twee keer per dag. Bovendien zorgt dit er voor dat je meerdere keren per dag fluoride aanbrengt op je tanden waardoor ze sterker worden.
Poetsen doe je voor minimaal twee minuten. Uit onderzoek is gebleken dat twee minuten minimaal nodig is om voldoende tandplak te verwijderen. Zorg er dus voor dat je lang genoeg poetst! Even snel tandenpoetsen zorgt er voor dat je niet alle tandplak hebt verwijderd. Je kunt een timer gebruiken om bij te houden of je twee minuten hebt gepoetst. De meeste elektrische tandenborstels hebben een ingebouwde timer.
Welke tandenborstel moet je gebruiken?
Tegenwoordig bestaan er duurzame handtandenborstels. Zo maakt het Zweedse merk TePe een tandenborstel die voor 96% uit bio-based plastic bestaat. Goed voor je tanden dus, en voor de natuur!
Een elektrische tandenborstel heeft een aantal voordelen ten opzichte van de handtandenborstel. Uit onderzoek blijkt dat je met een elektrische tandenborstel effectiever poetst.
Wil je meer lezen over elektrische tandenborstels? Klik dan hier »
