Mondverzorgingsproducten voor een gezonde mond
Een goede mondhygiëne
Mondverzorgingsproducten zijn een must voor het krijgen van een goede mondhygiëne. Maar welke producten zijn er allemaal verkrijgbaar? Moet je ze allemaal gebruiken? En maakt het nog uit welk merk je koopt? Op deze pagina lees je alles over de juiste mondverzorgingsproducten voor een optimale mondhygiëne
Soorten mondverzorgingsproducten
Er zijn een hoop verschillende producten verkrijgbaar voor je mondhygiëne. Laten we beginnen bij de basis, een tandenborstel en tandpasta.
Tandenborstels
Je hebt normale handtandenborstels en elektrische tandenborstels. Wist je dat je met elektrische tandenborstels je tanden veel beter schoon kunt maken dan met een gewone handtandenborstel? Zelfs als je “even snel” je tanden wilt poetsen is het beter om een elektrische tandenborstel te gebruiken. Bekende merken voor elektrische tandenborstels zijn Oral-B en Philips Sonicare. Het advies is om twee keer per dag te poetsen voor minimaal 2 minuten. Poets altijd met tandpasta op je tandenborstel.
Lees hier meer over handtandenborstels en hier meer over elektrische tandenborstels »
Tandpasta
Poetsen met een fluoridehoudende tandpasta is belangrijk. Fluoride helpt namelijk schadelijke bacteriën in je mond te bestrijden. Daarnaast zorg fluoride ervoor dat je glazuur sterker wordt. De hoeveelheid tandpasta die je op je tandenborstel doet hoeft niet zo groot te zijn. Een hoeveelheid ter grote van een erwt is genoeg. Zo kun je lekker lang met een tube doen. Aan sommige tandpasta’s zijn speciale ingrediënten toegevoegd. Bijvoorbeeld tegen gevoelige tanden.
Weet jij al alles over tandpasta? »
Stokeren en rageren
Alleen tandenpoetsen is niet voldoende voor een optimale mondgezondheid. Met een tandenborstel maak je namelijk alleen de binnenkant, bovenkant en buitenkant van je tanden schoon. Maar er zijn nog twee kanten, namelijk die tussen je tanden! Om tussen je tanden schoon te maken kun je gebruik maken van tandenstokers of ragers. Dit doe je een keer per dag. Een bekend merk voor tandenstokers is Jordan en voor ragers het Zweedse TePe.
En flossen dan? Enkele jaren geleden is er onderzoek verschenen waaruit blijkt dat maar weinig mensen goed genoeg kunnen flossen om de tanden goed genoeg schoon te krijgen. Daarom is het beter om te stokeren of te rageren. Als het volgens je mondhygiëniste voor jouw mond beter is om wel te flossen moet je dat advies natuurlijk wel opvolgen.
Verder lezen over tandenstokers »
Wat kan ik nog meer doen voor een goede mondverzorging?
Naast twee keer per dag 2 minuten poetsen en elke dag stokeren of rageren zijn er nog aanvullende mondverzorgingsproducten. Zo kun je bijvoorbeeld mondwater met fluoride gebruiken als aanvulling op fluoridehoudende tandpasta als je vaak gaatjes hebt. Als een plek in je mond na bijvoorbeeld het trekken van een verstandskies of het plaatsen van een implantaat te gevoelig is om goed te kunnen poetsen kan mondwater ook handig zijn.
Alles over mondwater lees je hier »
Verder kun je dagelijks je tong schoonmaken met een tongschraper. Hiermee verwijder je residu achterop je tong en voorkom je een slechte adem. TePe maakt een goede tongschraper die bovendien bestaat uit bio-based plastic!
Meer info over tongschrapers? »
Als je de adviezen over mondverzorging van je tandarts en mondhygiëniste opvolgt en je gebit zelf goed schoonhoudt met bovenstaande mondverzorgingsproducten is de kans groot dat jouw gebit gezond is!
