Hoe vaak moet je je tandenborstel vervangen?
Hoe vaak je tandenborstel vervangen voor een goede mondhygiëne? Waarschijnlijk heb je er wel eens van gehoord dat je om de 3 maanden je tandenborstel moet vervangen. Maar weet je ook waarom dat zo is? In deze blog leggen we uit waarom het belangrijk is om je tandenborstel regelmatig te vervangen.
De basis van het tandenpoetsen
De basis van het tandenpoetsen bestaat uit het twee keer per dag 2 minuten poetsen met de juiste hoeveelheid fluoride tandpasta. Daarbij is het belangrijk dat je alle vlakken van je tanden en kiezen goed poetst. Dat betekent: het kauwvlak, de binnenkant en de buitenkant (wangzijde) van het gebit. Naast het poetsen van je tanden is het ook belangrijk dat je elke dag stokers of ragers gebruikt om je tandvlees gezond te houden.
Hoe vaak moet je je tandenborstel vervangen?
Dat je om de 3 maanden een nieuwe tandenborstel moet gebruiken is een advies dat door veel tandartsen en mondhygiënisten gegeven wordt. Na verloop van tijd slijten de borstelharen waardoor ze minder effectief poetsen. Met andere woorden, de borstel haalt minder goed tandplak weg van je tanden en kiezen.
Hoewel dit over het algemeen een goed advies is, blijkt uit onderzoek dat het vooral belangrijk is om goed naar de slijtage van je tandenborstel te kijken. Bij sommige mensen is de tandenborstel namelijk al versleten is binnen 3 maanden. Een goede manier om dit te beoordelen is om te kijken naar de spreiding van de borstelharen. Kijk maar eens naar het plaatje aan het begin van deze blog. Wanneer de borstelharen gespreid zijn voorbij het plastic gedeelte van de borstelkop is je borstel versleten. Een versleten borstel poetst veel minder effectief dan een nieuwe borstel. Dus is het tijd om je borstel te vervangen!
Als het goed is weet je nu wanneer het tijd is om je tandenborstel te vervangen. Om de 3 maanden een nieuwe tandenborstel gebruiken is een goede richtlijn, maar kijk vooral ook goed naar de spreiding van de borstelharen. Op deze manier houd jij je mond optimaal schoon.
