Rageren voor gezond tandvlees
Rageren is belangrijk voor een goede mondhygiëne
Rageren is het schoonmaken van de ruimte tussen je tanden en kiezen met een klein borsteltje. Het is belangrijk om ook tussen je tanden en kiezen schoon te maken omdat je met je tandenborstel alleen bij de buitenkant en bovenkant van je gebit kunt. Het verschil met stokeren is dat ragers ook effectief zijn als de ruimte tussen je tanden wat groter is.
Bij ragers is het belangrijk dat je de juiste maat hebt. De rager moet dik genoeg zijn om effectief tandplak te kunnen verwijderen, maar niet zo dik dat deze niet tussen je kiezen past. Vraag je tandarts of mondhygiëniste om advies welke maat of maten bij jouw gebit passen.
Voor het eerst rageren
Als je tandarts of mondhygiënist advies heeft gegeven over de maat ragers zullen ze waarschijnlijk ook even met je oefenen hoe je de ragers moet gebruiken, als je dit nog nooit hebt gedaan. Hieronder staat ook een korte instructie.
Het is belangrijk om te weten dat je tandvlees na de eerste keer rageren gevoelig kan zijn of een beetje kan gaan bloeden. Waarschijnlijk is je tandvlees dan ontstoken. Stop dan niet met rageren, maar probeer een paar dagen voorzichtig door te gaan. Je zult zien dat je tandvlees dan stopt met bloeden omdat de ontsteking minder wordt. Als dit niet zo is, ga dan langs bij de tandarts of mondhygiëniste.
Ragers gebruiken
Zorg dat je de juiste maat ragers gebruikt. Van het merk TePe zijn er 9 maten ragers beschikbaar, te herkennen aan de verschillende kleuren.
Rageren stappenplan voor een goede mondhygiëne
- Houd de rager op de juiste manier vast
tussen duim en wijsvinger is de rager stabiel. Gebruik je middelvinger om af te steunen. Op deze manier kun je goed sturen.
- Zet de rager voorzichtig tussen je tanden, tegen de tandvleesrand
Zie ook het plaatje hierboven. Zorg dat je de juiste maat hebt. Duw de rager zo ver mogelijk door voor een effectieve reiniging. Tip: de ragers van TePe kun je ombuigen zodat je makkelijker bij de achterste kiezen kunt.
- Beweeg de rager een aantal keer heen en weer
Door de rager recht van buiten naar binnen heen en weer te bewegen verwijder je de tandplak. Je kunt de rager ook schuin bewegen zodat je het hoekje om gaat.
- Herhaal dit voor alle ruimtes tussen je tanden en kiezen
Ongeveer drie keer heen en weer bewegen per tussenruimte is meestal voldoende.
- Maak de rager schoon
Spoel de rager goed af met water. Je kunt ragers een aantal keer hergebruiken.
